我が子への想い、
出産前の事から産後ダイエットの事、
そしてこれからの事。
ありのままに答えていただきました。 ―
『おめでとう！5月の下旬か6月頭に撮影をするから、 そこで復帰撮影をしましょう。なのでそれまでに体型戻しておいてね。』
インスタで子供が産まれた報告をUPした瞬間にカラードレスの社長からLINEが..
薗田：その瞬間、この人は本当に鬼だと思いましたね(笑)
薗田：はい！(笑) なんて。
ただ社長のその言葉のお陰でスイッチが入った気がしました。
本当にダイエットは辛いですが、目標があった方が頑張れますから。
あのLINEのお陰でダイエットをする決意が出来ました。なので社長には感謝しています。
薗田：リアルな数字で言うと...私は妊娠中とても太った方で17キロ増えました(笑)
食べづわりを言い訳に、仕事を忘れ.. ただただ、おいしいご飯を食べたい時に食べていました。
あー、マタニティライフ幸せだったなぁって思います。
薗田：えーーっ！ダイエットってそんなに簡単じゃないですよ。
ただその前に妊娠後期からずっと浮腫みに悩まされていたのですが...
出産したら浮腫みも無くなると思っていたら産後の方が怖いほどとーっても浮腫みました。
主人も心配する程の脚の浮腫み具合で、歩く度にとても痛かったです。
産後3週間は本当に大変でしたね。
薗田：それはそうですね。インスタにはネガティブな事はあまり載せません。
インスタだけでなく、自分から言えない性格なんだと思います。
頑張ったダイエットの事も聞かれないと答えらえないタイプなので良い機会をありがとうございます(笑)
薗田：確かにでも、鈍感力は鍛えた過去がありますよ(笑)
人間なんですから、辛いときは辛いです！ 辛いー！ってしっかり泣くときは泣きますし、しっかり落ち込みますよ。
主人や友達にたくさん相談もしちゃいます。
薗田：産後１ヶ月間は湯船に浸かることが出来ないので、シャワーのみだったのですが 浮腫みが酷かったので産後3週間経ったころから足湯をスタートさせました。
バスタブに立ってお腹にも少し力を入れるイメージしながら、爪先立ちを繰り返し10回～20回程。
産後1ヶ月過ぎた頃からは息子が眠っている時間に少しでも浮腫みが取れたらと思って痛くても我慢してマッサージをしていましたね。
痛い浮腫みだけでなく、眠れない日々に心も折れそうに何度もなりました。
子供を産むまでの私は、子供を産んでからこんなに辛いなんて想像してなかったので、お母さんに感謝の気持ちが一層湧いてきています。
世の中の〝お母さん〟って本当に頑張っているんだなって、私も同じ立場になって初めて思ったことです。
薗田：子供が小さくて目が離せないというのもあって、ハードなトレーニングは出来ないので基本は食事制限。
ただ好きなものは食べる！と決めていたので皮を取ってから揚げた唐揚げやその時に食べたいものを食べていましたが炭水化物はやめて低糖質高タンパクの食事を意識していました。
基本的にはサラダに茹でた鶏むね肉やささみを加えて〝おかずサラダ〟にしたり。ドレッシングなどは使わず亜麻仁油やエゴマ油と岩塩のみで。
ちなみに朝は手作りのグリーンスムージーのみにしています。
後、主人がお休みの日に2時間程息子を見てもらって骨盤矯正に通いました。
産後の歪みは本当に酷かったみたいです。骨盤を元の位置に戻すのは大切ですよね。
息子の首が座った頃くらいからは抱っこしたままスクワットをしましたね。
スクワットをすると息子は声出して笑ってくれるんです(笑)最近は生後5か月になり7.5キロ。
結構いい筋トレになってます(笑)
薗田：辛かったですよ～。でも、カラードレスさんの撮影の日程が決まっていたんでねぇぇ。(笑)
ただ実は、妊娠したらもう呼んでいただけなくなるんじゃないかって心のどこかで思っていたところもあって、嬉しいの方が大きかったので頑張れました。
何か悪くなったのを子供産んだからだと思われたくないという気持ちも頑張る原動力にはなりました。
もう少し、落ち着いてきたら基礎代謝が上がるようなトレーニングをしていきたいですね
なんだか活字にするとストイックに思われそうですが...全くストイックな感じではないです。
とにかく育児もダイエットも〝楽しみながら〟をモットーに、絶対に無理はしないようにこれからもやっていきたいですね。
薗田：時間の使い方は劇的に変わったのですが、私自身は何も変わってない気がします。
好きな食べ物も好きなファッションも、主人へ甘えたくなる気持ちも(笑) あ、ひとつ内面的な事で言うと〝自分の命より大切〟ってこういう事なんだなと知りましたね。 大変だった事は睡眠時間がなかった事。 人間は睡眠がこんなにも大切なのかと気付かされました。授乳しながら私がウトウトはよくありましたね。 特に産後2ヶ月間は本当に大変でしたが主人は勿論、里帰り中は両親や兄夫婦も本当に助けてくれて救われた場面はたくさんあります。 でもこの愛おしい新生児期間も〝限定〟だとそう思って楽しみながら頑張っています。
薗田：どんな男の子になるんだろ～？楽しみ。
最近は本当によくお喋りをするようになり、目が合うだけで微笑みかけてくれます。
私にだけでなく、今の所人見知りもなくよく笑う子ですね。
たくさんミルクも飲んでたくさん寝る赤ちゃんです。
とにかく人に優しく。真っ直ぐな男の子になって欲しいな。
特に女の子には優しく、大切な人をちゃんと守れるような強い男になって欲しいですね。
主人がスポーツ万能で、なんだかスパルタパパになりそうな予感がするので私は居心地の良い空気感を作ってあげたいなぁ～
薗田：「愛育児」を貫くこと。 って簡単に言ってみちゃいましたが…(笑) きっと愛って深くて深くて。そう簡単なものじゃないですよね。 情報社会な今自分自身がブレないようにするのに精一杯。 私も母親になりたてで何が正解かわからない中の育児奮闘中ですが、悩んだら遠慮せず先輩ママや母に頼りながら少しずつモヤモヤを消して。 きっと私が不安になっていたら子供も不安になってしまうと思うので、 とにかく「あなたが好き」という気持ちだけは毎日強く持ちながら向き合っていきたいな。 成長したら同じ方向見ながら、時には少し遠くから(笑) 家族みんながそれぞれにそれぞれの幸せを掴みながら一緒に成長出来たら嬉しいです
薗田：14歳から雑誌のモデルを始めたのをきっかけに31歳の今もモデルというお仕事をやらせていただける事は本当に感謝の気持ちが大きいです。
お洒落も大っっっ好きなので、求めて頂ける限りモデルは続けていきます。
25歳でミスユニバースに挑戦して、そこからミスユニバースジャパンや、ミスアースジャパンの運営側の仕事にも関わり、PR活動や夢を持ち挑戦する女性をサポートさせて頂いております。
今年もまた新たなコンテストが開催される予定ですので注目していてくださいね。
薗田：私はまだたった5ヶ月ママですが、きっと今眠れず悩んでいるママも多いと思います。
睡眠だけでなく本当にいろんなことがあり生活も一変し、戸惑うことも多いと思います。
〝ママ〟になるほんの少し前までの生活がもう思い出せない程。
不思議なほどに愛おしい日々でもあり、悩みに悩む日々。
ただ、今の日々には必ず終わりが来てしまうのだとある時気付いたんです。
例えばヒールを履ける日々も、好きなタイミングで美容院へ行くことも、ネイルをする時間もメイクをする時間も。。
今まで当たり前に出来ていた日々、時間が必ず訪れる。
これから〝ママー！〟と、呼んでくれるようになったら、私は〝じーーーん〟と喜びと同時にこの時間は限られているのだと...ズキュンとくるのだろうと...
まだまだ365日神経休まらないですがやっぱりちゃんと、進んでしまう。
進んでくれる。
だから今を、今の我が子を、
思いっっっきり愛そう、溢れんばかりの愛で包もう、そう思えました。
きっと特別に何か頑張る必要はなく、のんびりゆるくでも確実に楽しめるように。
自分のことも自分でたくさん褒めながら、子供と一緒に成長していきたいですね(^^)
現在一児の母であり、ドレスブランド COLOR DRESS GINZAモデルとしても活躍中。
ミスユニバース2014埼玉代表として活躍され、その後は演歌歌手やミスアースジャパンPRアンバサダーとして日本の魅力を世界に発信する番組のMCやモデル業をされている薗田杏奈さん。
仕事の事はもちろんプライベート、子育てのことも記録しているInstagramも是非見てください♪
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